Nachfolgende Berichte „Schlaflos mit Blaulicht“ und „Lichtreaktionen beim Menschen, vermittelt über Haut, Auge und Gehirn“ geben Ihnen einige Informationen über das Blaulicht in digitalen Geräten. Dieser Blaulichtanteil kann bei gewissen Personen zu Einschlafproblemen oder allgemein zu Ermüdungen führen. Als Vorsorge kann ich Ihnen nachfolgende Ratschläge empfehlen:

• ca. 2 h vor dem Einschlafen keine digitalen Geräte benützen
• bei Handy oder Smartphone Blaulichtfilter-Modi aktivieren
• bei Computer Blaufilter-Modi aktivieren

Bericht „Schlaflos mit Blaulicht“ von M.Spitzer, Ulm

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